vzi美容护肤网
当前位置VZI护肤商城>>美容护肤资讯 > 美容护肤 >>日常生活护肤小妙招 拥有白皙肌肤很简单

日常生活护肤小妙招 拥有白皙肌肤很简单

来源: vzi氧疗护肤网 作者: 枫叶 时间:2013-03-18 查看: [点击收藏本文]

 
   女性美白是一门很深的学问,要根据自己的肤质的多方面入手,特别是保湿防晒以及生活规律方面。
 

日常生活护肤小妙招 拥有白皙肌肤很简单

      1.出门时一定要做好防晒措施

  防晒不只在夏天做,一整年都要防晒,不要让脸直接暴露在阳光下。上午10点到下午3点是紫外线最强的时间,这个时间段尽量避免皮肤暴露于阳光下。

  2.衣服的颜色也可以起到防止阳光的作用

  通常夏天我们都会穿两色服装,但暗色可以更有效的防止阳光的侵害。少穿用麻做的衣服,它可以通风但阳光都可以穿透进来,因此选衣服要考虑到面料、颜色和款式。

  3.不要和过多的咖啡或红茶

  为了减少色素沉淀,平常每天不要超过2~3杯咖啡。
  
  4.服用含有美容成分的营养素

  平常的饮食中我们不能吸收足够的矿物质和维生素,因此通过营养剂来补充,这对皮肤也很好哦。

  5.饮食要均衡,充分吸收维生素

  为了保持白皙的肌肤,一定要均衡饮食,不能吃太多动物脂肪适当配上蔬菜和水果。
  
      6.压力是白嫩皮肤的克星

  过度兴奋和压力都是白嫩皮肤的克星,人感到有压力时就会内分泌紊乱,影响肤色。感到有压力时可以听听因为,泡个热水澡或栽培植物都可以起到解压作用,你也不妨试一下。

(本文由http://www.vzi800.cn/ VZI美容护肤网| 枫叶 编辑整理)